La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...

Los videojuegos ayudan a nuestros abuelos

Los adultos mayores que usan juegos de video no deberían preocuparse mucho por su deterioro cognitivo, ya que de acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional de Educación a Distancia en España, esta af...

La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas  ...

6 preguntas que nunca podrás responder

Si eres una persona curiosa sabrás que comúnmente hay preguntas que rondan la cabeza, pero para la mala suerte de muchos; hay algunos cuestionamientos que no podemos resolver tan fácilmente y probablemente nunc...

Dolor de alma, dolor de cuerpo

Aunque la mayoría de nosotros no seamos conscientes, los pensamientos y los sentimientos podrían estar en el origen de la enfermedad. Ignorar las emociones algún día pasa factura al mundo físico.  Y cuanto más ...

¿Cuál es tu dosha?

Según la Medicina Ayurvédica, cada persona tiene su propia constitución individual, determinada principalmente por los tres doshas (Vata, Pitta o Kapha) y esto define qué tan vulnerable eres a desarrollar ciert...

Roxana Castaños: El bicho de la MENTE

  La wellness coach Roxana Castaños nos explica la importancia de educar a la mente para lograr un equilibrio en la vida. https://www.youtube.com/watch?v=bzcJBhWejFw (Video: Eduardo Campos)...

Roxana Castaños: Introducción 3 Bichos

La wellnes coach Roxana Castaños propone mantener trabajar en la mente, el cuerpo y el alma para lograr un equilibrio en la vida.   https://www.youtube.com/watch?v=JzRnGkPhcRk (Video: Eduardo Camp...