Ensalada de espinaca después de vacaciones

Es normal que al volver de vacaciones lo hagas con kilitos de más. Nada de que preocuparte, todo lo contrario, pues es entonces el momento ideal para hacer dieta y recuperar la figura por la que tanto luchaste ...

Aloe Vera para limpiar tu organismo

Si lo que buscas es mejorar tu metabolismo, limpiar tu intestino y más. El aloe vera es ideal para llevarlo a cabo. Este jugo de aloe y limón es muy sencillo y también es una gran opción para sentirte mejor. ...

Año nuevo, cuerpo nuevo: ¡2017 con todo!

En ACTUAL nos unimos con BALANCE de Valeria Zeron, una nutriologa dedicada a crear un mejor estilo de vida para sus  pacientes a través de la comida, para dar las mejores recomendaciones para este inicio de año...

Receta: Pudín de chía con mango

Esta receta es ideal para el desayuno o lo puedes llevar a la escuela o trabajo como snack. Es súper sencilla de hacer y muy saludable. La health coach María Galindo nos enseña cómo realizarla en #PrimeroTú &n...

Presentación Primero Tú

La health coach María Galindo nos acompañará en Primero Tú, sección en la que dará consejos de nutrición, meditación, fitness y recomendaciones para lograr un equilibrio en la vida.      ...