¿Conoces la rutina de ejercicios perfecta? Parte 1

Son muchos los factores a considerar cuando por fin te animas a diseñar una rutina de gimnasio. Pero para hallar una sesión perfecta de ejercicios hay que atender los consejos de un verdadero experto. Aquí tie...

Inicia tu día con una rutina fitness

Si eres parte de las muchas personas que no disponemos de gran cantidad de tiempo para ejercitarnos, seguramente está mini rutina te vendrá de maravilla, ya que no necesitas de gran cantidad de tiempo para real...

Rutina para espalda y abdomen- 5 minutos

Tonifica tu abdomen y dale fortaleza a tu espalda con esta sencilla y rápida rutina que nuestra Health Coach María Galindo ha preparado para ti en nuestra sección de #PrimeroTú Realiza entre 2 y 3 ciclos de ca...