4 sencillos pasos para un abdomen de impacto

¿A quién no le gusta tener un cuerpo de envidia? Estar en línea y verte fit no sólo es para cuando muestras tu cuerpo en vacaciones, sino para sentirnos bien con nosotras mismas y brillar como queremos. Bic Sol...

Rutina para tonificar glúteos

¡Termina el año luciendo impactante! Con estos ejercicios conseguirás unas pompas de acero. Nuestra Health Coach, María Galindo te muestra la rutina ¿estás lista? https://youtu.be/0X-Fp-KXElI...

Te decimos el porqué de tu cuerpo adolorido

Cuando vamos al gym tenemos dos metas, la primera es quemar grasa y la segunda tonificar nuestro cuerpo. Así que vamos decididas a lograr lo que nos propusimos. Sin embargo, hay días que por más ganas que tenga...

Rutina para pierna y glúteos

Tonifícate con esta nueva rutina para piernas y glúteos que Maria Galindo preparó para ti en nuestra sección de Primero Tú. Repite el circuito por lo menos 3 veces por semana para lograr mejores resultados. ¡C...