Tener una meta te hará vivir más, dice la ciencia

Plantéate un propósito de vida para que tengas una existencia  longeva. Si quieres vivir más tiempo, no lo dudes, plantéate una meta de vida. Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad Rush, de C...

10 consejos para no subir de peso en Navidad

En esta temporada en que la comida abunda en todas partes y es imposible negarse a comer tan deliciosos platillos y guisos es importante conservar los buenos hábitos alimenticios. Es difícil, ciertamente, porq...

Baja tu estrés en tres pasos

Hay que escuchar a las que saben. En este caso a la fundadora del movimiento wellness, Belgin Aksoy Berkin, quien nos recomienda estos pasos para bajar el estrés con el fin de que llevemos una vida saludable co...

Los hombres deben tomar las riendas de su salud

Seguro ya has oído hablar de estos males, en todas las familias hay por desgracia historias relacionadas con ellos. No por nada en México las principales causas de muerte en hombres mayores de 40 años son la di...

6 consejos para cuidar a tu lindo gatito

Hoy, el gato es la segunda especie preferida como animal compañía (sólo detrás del perro) para los humanos, por eso hay que saber cuáles son los cuidados especiales, sobre todo de medicina preventiva. Te damos ...

6 razones por las que deberías ponerte a bailar

El bailar tiene más beneficios para tu salud de los que te podrías imaginar y es una buena manera de mantenerte ejercitada y divertida. 1. Ayuda al intelecto. Aprender rutinas de baile ayuda a tu mente a trab...

5 jugos, 5 soluciones

Si bien, asistir al médico y probar los medicamentos que nos recetan nos ayuda a conseguir buenos resultados, sin duda, comer de manera saludable también nos apoya a incrementar nuestra salud. Pensando en ello,...