6 razones por las que deberías ponerte a bailar

El bailar tiene más beneficios para tu salud de los que te podrías imaginar y es una buena manera de mantenerte ejercitada y divertida. 1. Ayuda al intelecto. Aprender rutinas de baile ayuda a tu mente a trab...

5 jugos, 5 soluciones

Si bien, asistir al médico y probar los medicamentos que nos recetan nos ayuda a conseguir buenos resultados, sin duda, comer de manera saludable también nos apoya a incrementar nuestra salud. Pensando en ello,...

3 hábitos para tonificar tu cuerpo

Para tener un cuerpo fuerte y saludable, es importante saber que se trata sobre más cosas que solo perder peso, se tiene que estar tonificado. Cuando tu cuerpo está fuerte, tú empiezas a sentirte mucho mejor. T...

4 alimentos que NUNCA debes desayunar

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.  Seguramente has escuchado esa frase muchas veces, y es que siempre nos han dicho que el desayuno es el alimento más importante del día, el responsabl...

¡Sobrevive a los tacones!

A muchas de nosotras nos encantan los tacones pero aceptémoslo, apesar de que los amamos y nos hacen lucir fantásticas, tenemos que reconocer que son un gusto masoquista. Sucede que la mayor parte del tiempo de...

12 apapachos instantáneos para días de cansancio

De vez en cuando no viene nada mal consentirte, sobre todo cuando estás pasando a través de momentos de cansancio y estrés. Para que logres despejarte y sentirte de maravilla, te regalamos algunas ideas para qu...

Los consejos que harán tu vida más saludable

1. No comas nada de carbohidratos después de las 5 pm. 2. Toma mucha agua en la mañana, te dará energía. 3. Cuando sientas hambre o antojo bebe un vaso grande de agua fría. 4. Las mejores horas para el sueño...

¡Dile adiós al acné con un sencillo jugo!

Si tu eres de aquellas personas que sufre constantemente de acné seguramente tendrás mega dominado qué es lo que te afecta y te beneficia más, sobre todo cuando se trata de productos cosméticos o ciertos alimen...